体重体脂肪も多く食べる量は昔とかわらないのにだんだんと体重が増えてきて少し食べるものを減らしても体重が減らなかった。

あまりがまんせず食べる量も減らせて体重が減ったら良いなと思ってました

現在どう変わりましたか？

あまりがまんせずに食べる量が減るせ今まであまり歩いていなかったのが１万步歩くようになってきて歩くのが習慣になってきました。体重も約３ヶ月で 6kgほど 減りました。

東洋スリムに通われて良かった事などあればお願いします！

歩くことの大切さがわかったし、あまり食欲をがまんしなくてもいけたし間食も、甘いお菓子を食べることがほとんどなくなりました。

耳つぼ鍼灸師藤岡より

５０代後半になられて代謝が悪くなってきていたと思います。

しっかり週１.２回は通院してもらって鍼を受けて、歩くのも頑張りましたね。

そんなに量は食べないけど糖質が多かった食事を、あまり前より間食しなくても平気になりましたね。

年と共に筋肉が減って代謝が悪くなる事があるので、これからも歩くの頑張って続けて下さい。

そうすれば体重はキープできます。

お疲れ様でした！

＊耳つぼダイエット専門＊

⭐︎東洋スリム藤岡鍼灸院⭐︎

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