大阪天王寺の耳つぼダイエット専門鍼灸院　東洋スリム藤岡鍼灸院藤岡です。当院のホームページをご覧頂きありがとうございます。

いつも仕事の前に体重を測るのですが、体重が少なかったので体脂肪率を測ってみると１１.８%でした！

昨日は水曜で仕事が早く終わり、介護施設に入っている母の所に行き、そこで１８時に一緒に夕食を食べました。

いつもは仕事終わって２１時過ぎの夕食なのですが、昨日は早かったのと食事量も少なかった。

そしてその後歩いた事。

最近仕事が忙しく、あまりランニングできてませんでしたが、忙しい分歩数は１５０００歩位いったりで消費カロリーも増えていたと思います。

６７.７kgは多いように感じるかもしれませんが、身長が１８１あるので、平均体重より5kg位少ないです。

ＢＭＩも良い感じ！

体内年齢は実年齢より１６歳若いです（＾＿＾）ｖ

これからもこの位をキープしていきたいです。

耳つぼダイエット東洋スリム 藤岡鍼灸院天王寺あべの店

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