阿倍野区Ｈさん５０代
もう限界！！ 4ヶ月半前の 心境です。
体が重い、階段を登ると息切れ，とにかく座りたくなる····という状態でした。
今まで3回ダイエットをしましたか少し痩せてはリバウンドを繰り返してしまいました。
今回で最後のダイエットにしたいと思いました。

現在どう変わりましたか？

一番変わったのは.私の心構えのような気がします。今までは食事制限のダイエットで、体を動かすことはありませんでしたか、今回は一日ー万歩を目標にということで、とにかく歩きました。それと共に自然と瘦せてきて、こんなにストレスなくダイエットできたのは初めてでした。今では歩いて移動することが当り前になっています。

東洋スリムに通われて良かった事などあればお願いします！

今まで、ただ「痩せたい！」と言うばかりでしたか先生に色々アドバイスをしていただいて、自分の体と向き合うことができたと思っています。今後、体重を維持していくために毎日歩くことを続け、体脂肪を減らすために食事についても考えていきたいです。いつも優しく励ましていただき、ありがとうございました。

藤岡より
一番変わったのは「私の心構え」ほんとそうですね！
施術ももちろん大事ですけど、痩せるための心、メンタルを身につける事が大事です。
そうすればリバウンドもしにくくなります。
適度な運動、バランスの良い食事、そして十分な睡眠。
それができていればそんなにカロリーを減らしすぎなくても健康的に痩せる事はできます。
これからも今の気持ちを持ち続けて綺麗に健康に生活していきましょうね！