健康診断で体重を減らさないと」と言われたものの、何から始めていいのか分からず、ホームページを色々と検索し「東洋スリム」を知りました。
いきなり標準体重は無理だた思ったので、少しずつ体重を落としていけるようにアドバイスを受けながらスタートしました。

現在どう変わりましたか？

一日10000步。達成てきる日もあれば達成できない日もありますが、歩く事は意識するようになりました。後、外食をした時に増えた体重をすくに元にもどせるするようになり、もどすコツも分かりました。

東洋スリムに通われて良かった事などあればお願いします！

一人でダイエットをしているとどうしても「ちよっとくらい」という気特ちになり、動かなかったり、問食したりするのが、通うことで継続することができました。
特に体重が停滞すると やる気かなくなってリバウンドしかちなので、通ってよかったと思います。

藤岡より
健康診断の結果が例年になく良くなく何とかしたいと相談に来られました。
普段の生活はあまり歩かずということなので、通勤を一駅歩くなど工夫してもらってだいぶ歩けるようになりましたね。
あと仕事で遅い夕食を少し早めに食べたりと意識してもらいました。
外食もちょこちょこあったけど、書かれている通りその増えてもすぐに戻されて頑張りました。
結果9kg成功。
もう健康診断も問題ないと思います。
これからもメリハリのある生活を心がけていきましょうね！