大阪市此花区から耳つぼダイエット通院中のNさん(５０代) は元々２〜４時に寝て９時頃起きる生活を長く続けてこられました。
現在２ヶ月半でー６kg👏👏
だいぶスッキリされてきました。
睡眠時間は７時間寝れている日もありますが、日によっては５時間。
睡眠時間が５時間を切ると凄く痩せにくくなります。
理想７時間寝るとよく痩せます。
そして痩せるためには早寝早起き。
２１時、２２時に寝ないといけないという事ではないですが、出来れば２４時迄には寝て欲しいです。
同じ７時間でも２時から９時より、
２４時から７時のほうが痩せます。
Nさんは耳つぼダイエット１ヶ月目は今までの習慣もあり、なかなか早く寝れませんでした。それで１ヶ月は１kgしか痩せませんでした。
でも頭の百会や四神総のツボに鍼をしたり、自分でも気をつけながらだんだん早く寝れるようになり、
２ヶ月目は４kg痩せられて
現在２ヶ月半で６kgまで痩せてこられています。
♪（ｖ＾＿＾）ｖ
だいぶスッキリされてきました😃
なぜ早く寝ると痩せやすくなるか？
自律神経のバランスと大きく関係しています。
日中よく動いた分が寝てる間に脂肪が分解されて水と二酸化炭素に分解されます。だから十分寝てないと分解されにくくなります。
寝る子は育つ、いや寝る子は痩せる！です👍
写真はうちの猫、みかんです。
テラスの隅で爆睡してました
(_Δ_)
遊んだあとはキャットタワーで💤
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天王寺駅３分耳つぼダイエット専門鍼灸院
東洋スリム藤岡鍼灸院
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各駅からも便利な、駅の近くの耳つぼダイエット♪
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