食欲を押さえる事かできず常に間食に缶コーヒー、菓子と甘い物を良く食べていた。食事を控える事ができればなと思いました２ヶ月で５kg 落してみたい。

現在どう変わりましたか？　

毎日缶コーヒーを１〜２本飲んでたのが今ではお茶やスポーツドリンクに変わり食事も野業をたくさん食べる様になりました。
步くという事を心がけが仕事の移動中等時間があれば歩ています（１万歩には達してないですが)

何でも結構です。一言お願いします！

通って本当に良かったと思ます。

１人ではなかなかやせる事ができずあきらめていたと思います。約５kg落ちたなんて．半信半疑でうれしいです。ありがとうございました

藤岡より

通う前はクッキー、チョコと缶コーヒーが定番の間食でしたが、ほんと間食しなくなりしたね、いい習慣がつきました。

食生活も外食が減り家で作るようになられて書いてないけど、食費が減ったと喜んでられました。

歩くように意識されるようになりリバウンドしにくい生活習慣が身についたと思います。

５kg痩せられてすごくスッキリしましたね！

これから大事キープ頑張って！

Ｙさんなら大丈夫👌

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